mercoledì 23 gennaio 2013

Ombrine al forno con finocchio, arancia e cipolla 

Ingredienti (per 4 persone)
2 ombrine da 600g circa,
1 arancia,
1 cipolla,
1 finocchio,
1/2 limone,
1/2 bicchiere di vino bianco,
qualche rametto di timo,
sale e pepe q,b.

Esecuzione
Lavare, eviscerare e squamare le ombrine, quindi, adagiarle in una capiente teglia rettangolare unta d'olio. Pelare a vivo l'arancia ed il limone, tagliarli a spicchi e sistemare nella teglia accanto e sopra al pesce con il finocchio e la cipolla affettati finemente. Aggiungere ora il vino, il timo, il sale, il pepe e l'olio. Cuocere in forno a  200° per 30 minuti circa. 

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